Игры для двоих.. Когда вы в очередной раз прокручиваете в голове злобную тираду, вот- вот готовую обрушиться на голову вашей дражайшей половины, остановитесь! Не исключено, что вы воюете с привидениями. Часто люди общаются не со своими реальными партнерами, а с искаженными представлениями о них. Эффективным способом устранения взаимного непонимания многие психотерапевты считают игру. Однако большинство, скорее всего, будут удивлены столь экзотичным способом сохранения отношений. Но это вовсе не значит, что не стоит попробовать. Тем более что игры эти несложны и достаточно забавны. Важным фактором для взаимопонимания являются дистанция и пространственное расположение при общении. Допустим, муж уткнулся в книгу, жена за его спиной что- то готовит на кухне. Между ними происходит разговор: . Через неделю выясняется, что подписка не оформлена.. Чтобы ощутить оптимальную дистанцию для общения и эффективность расположения, попробуйте поиграть в следующую игру. Один стоит, другой сидит у его ног на полу и постоянно смотрит на партнера с поднятой головой. Поговорите друг с другом в таком положении, например о предстоящем отпуске. Что вы при этом почувствовали? Поменяйтесь местами и вновь обсудите ту же проблему. Теперь встаньте и повторите разговор . Сравните свои ощущения. Как они изменились в зависимости от позиции? Как изменился характер разговора? Одним из самых распространенных совместных занятий стали игры на двоих, в которые можно играть с товарищами, действуя сообща или наоборот, соревнуясь друг с другом. Фанты для двоих, фанты флирт от 18+, игры для влюбленной пары и другие игры для молодых. Главная » 18+ » Игры для двоих. Насколько приятно вести разговор, находясь в таком положении? Очевидно, что тот, кто находился на полу, уже через 3. Губка боб на двоих онлайн перенесет вас в подводный мир приключений. Мы предлагаем сыграть в игры на двоих с губкой и его другом.Тот, кто стоит, будет вынужден согнуться и смотреть вниз, что также неудобно. Психологи считают, что дистанция, необходимая для эффективного общения, не должна превышать 9.
Наш стиль общения может задевать живущего рядом человека: мы склонны выставлять друг другу оценки, безапелляционно критикуя и высказывая претензии. Мы часто не можем донести суть недовольства, так как вместо того, чтобы говорить о своих чувствах по поводу поведения другого человека, говорим, что он плохой, так как поступает с нами плохо. Эта игра поможет научиться формулировать недовольство другими, не обижая их. Допустим, муж пришел с работы очень усталым и голодным, а жена целый день была дома и не успела приготовить ужин. Он рассержен и выплескивает на нее море обвинений: . Неужели нельзя было за целый день приготовить поесть! Завязывается ссора, и – ужина не видать. Однако его цель была другой – вызвать у жены сочувствие и раскаяние за то, что она заставляет любимого мужа мучиться голодом, а главное – побыстрее получить ужин. Для этого ему лучше всего говорить не о ней и ее поведении, а о себе, высказать то, что он чувствует: . У меня даже в глазах темнеет. Я шел домой и мечтал, что меня встретят чудесными запахами и сервированным столом, но я ошибся. Попытайтесь таким же образом решить несколько затруднительных ситуаций. Поиграйте, разыгрывая разные сюжеты из вашей жизни. Обсудите то, как меняется ваше общение, когда вы говорите о своих чувствах, а не осуждаете других. Когда безоценочный стиль общения войдет у вас в обиход, вы заметите, насколько доверительнее стали ваши отношения. Бывает, напридумываем мы лишнего, нафантазируем – и испортим настроение себе и другому человеку. А причина – в недосказанности, недостаточности информации. Как научиться избегать подобных проблем? Расскажите мужу о том, что засело занозой у вас в мозгу и не дает спокойно существовать, проясните ситуацию. Но не сдержал своего слова. Что тебе помешало выполнить обещание? Я хотела бы, чтобы ты объяснил мне, почему ты так поступил. При этом вы не должны выяснять отношения, сосредоточьтесь на фактах, а не оценивайте друг друга. Нередко разногласия возникают, когда люди неправильно интерпретируют слова друг друга, не умея вслушиваться в смысл сказанного. Приходящий домой супруг слышит от жены: . Смысл этих реплик может быть самый разный. Вопрос может означать: . Или это может быть просто формальный вопрос- обращение, ритуальное приветствие. Ответ в свою очередь может означать: . Сядьте напротив друг друга. Скажите партнеру, что вы чувствуете, например: . В ответ на вашу реплику партнер должен прояснить смысл услышанного, уточнить, правильно ли он понял вас: . Поиграйте также и по поводу: . Включите ее и, стоя или сидя напротив друг друга, постарайтесь повторять движения партнера в течение пяти минут. Сначала один копирует другого, при этом, стараясь понять его чувства и состояние. После этого обратитесь к видеосъемке. Сядьте и просмотрите ее вместе, обсуждая полученный результат. Проанализируйте, что получилось, а что нет. Удалось ли прочувствовать состояние друг друга? Пусть каждый поделится своими ощущениями, которые возникали при виде . Если игра удается, каждый испытывает приятное чувство единения. К этому и надо стремиться. Возможно, первый опыт был неудачным – ничего страшного, попробуйте еще раз. Нередко разногласия возникают из- за норм, которые гласно или негласно управляют нашей жизнью с партнером. Каждая пара постоянно создает и изменяет правила сосуществования. И это естественно: меняется жизнь – должны меняться и нормы. Для их уточнения поиграйте в такую игру. Представьте, что вам с партнером необходимо заключить взаимовыгодный контракт на определенный срок. Какие условия вы хотите вписать в него? Примерный ? Как вы тратите деньги? Как проводите свободное время, отпуск? Кто отвечает за прием гостей, развлечения? Как решаются в вашей семье сексуальные вопросы (частота, время, разнообразие, кто инициатор)? Как обстоят дела с проблемами питания? Когда вы ложитесь спать? Определите особые привычки, нарушение которых может вызвать взаимное раздражение (например, свежий воздух в спальне, отсутствие шума после 1. На какое время действует контракт? Такие контракты полезны не только молодоженам, но и тем, кто давно состоит в браке. Наши вкусы и привычки меняются, и то, что нам нравилось, допустим, лет 5 назад, сейчас может вызывать раздражение. Гуляя с мамой, он бесконечно страдал оттого, что она постоянно одергивала его: . Вечером, дождавшись, когда мама отправилась в ванную, он надел ее ночную сорочку, нацепил на нос ее очки, взял в руки книгу, которую она читала, и приготовился. Когда она вышла из ванной, он с видом школьной учительницы, подражая интонациям мамы, произнес: . С тех пор мама стала контролировать не столько сына, сколько себя. Лучший способ избавиться от нареканий и претензий – это заставить партнера посмотреть на себя со стороны, в чуть более гротескном обличье, чем на самом деле. Попытайтесь поочередно перевоплощаться друг в друга, может, чуть- чуть утрируя поведение. Юмор пойдет только на пользу. Людям, особенно в близких отношениях, важно получать положительную обратную связь. Каждому необходимо чувствовать себя нужным, любимым, знать, что его ценят. Однако часто мы довольно скупы на похвалы и одобрения. Чтобы поправить это положение, попробуйте следующую игру. Сядьте напротив друг друга и по очереди говорите все, за что вы цените и любите друг друга, что вам нравится, что восхищает.
0 Comments
Leave a Reply. |
Details
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |